Hoje estou...

Foto de Erina W. Callas - Hawaii Bouquet

"Desperta no bosque gentil primavera,
com ela chegou o canto, gorjeiam os sabiás..."
Me faz lembrar essa musiquinha da minha infância!
Mas o tempo anda tão louco que é primavera e frio. Vai entender...
Sabadão de pernas pro ar.
Semana corrida pela frente.
A gente se fala!

Michele de Araújo Nogueira, 23 anos, do Rio de Janeiro,
será ouvida na polícia sobre sua comunidade no Orkut...
Mas e quem faz parte da comunidade também?

Update: Parece que foi presa...
Clique AQUI

Esta imagem, muito provavelmente, devo ter surrupiado do blog da Donna.
Me encantei com ela há algum tempo atrás e resolvi divulgá-la, hoje.
Movida, talvez, pela saudade dos tempos em que lia e comentava, ávida de novidades, tantos blogs amigos...
A maioria deles ficou no tempo... no espaço.
Mas o carinho pelos blogueiros amigos, não.
Continua firme e forte.
Aqui também, o Mural anda meio paradinho...
Sempre que dá, venho deixar meu OI pra você.
O contador ainda indica uma média de 80 visitas por dia, mas
eu acho que a culpa disso é do Google!
A vida vai seguindo...
Quebrei um dentinho... Mommy faz alguns exame$ e tudo vai levando...
No início de outubro, depois de votar, vou pra Bertioga, num evento.
Ando me comunicando com profissionais de SJC e Campinas, para que o evento
saia lindo!! Mommy e Filhote irão também.
Enquanto isso... a gente se fala!

Cicarelli em ação
Uploaded by cicasex2006

Agora, depois de ver isso tuuudo, me diga com sinceridade:
Essa moçoila ainda quer processar o papparazzi?!?!?!?!
Fala sério!!!

AS ESCOLHAS DE UMA VIDA

A certa altura do filme Crimes e Pecados, o personagem interpretado por Woody Allen diz:
"Nós somos a soma das nossas decisões".
Essa frase acomodou-se na minha massa cinzenta e de lá nunca mais saiu.
Compartilho do ceticismo de Allen:
A gente é o que a gente escolhe ser, O destino pouco tem a ver com isso.
Desde pequenos aprendemos que, ao fazer uma opção, Estamos descartando outra, e de opção em opção vamos tecendo
essa teia que se convencionou chamar "minha vida". Não é tarefa fácil.
No momento em que se escolhe ser médico, Se está abrindo mão de ser piloto de avião.
Ao optar pela vida de atriz, será quase impossível conciliar com a arquitetura.
No amor, a mesma coisa:
Namora-se um, outro, e mais outro, Num excitante vaivém de romances.
Até que chega um momento em que é Preciso decidir entre passar o resto da vida sem compromisso formal com alguém,
Apenas vivenciando amores
E deixando-os ir embora quando se findam,
Ou casar, e através do casamento fundar uma microempresa,
Com direito a casa própria, orçamento doméstico e
responsabilidades. As duas opções têm seus prós e contras:
Viver sem laços e viver com laços...
Escolha:
Beber até cair ou virar vegetariano e budista?
Todas as alternativas são válidas,
Mas há um preço a pagar por elas.
Quem dera pudéssemos ser uma pessoa diferente a cada 6 meses,
Ser casados de segunda a sexta
E solteiros nos finais de semana,
Ter filhos quando se está bem-disposto
E não tê-los quando se está cansado.
Por isso é tão importante o auto conhecimento.
Por isso é necessário ler muito,
Ouvir os outros,
Estagiar em várias tribos,
Prestar atenção ao que
Acontece em volta e não
Cultivar preconceitos.
Nossas escolhas não podem ser apenas intuitivas,
Elas têm que refletir o que a gente é.
Lógico que se deve reavaliar decisões e
Trocar de caminho:
Ninguém é o mesmo para sempre.
Mas que essas mudanças de rota venham para acrescentar, e não para
anular a vivência do caminho anteriormente percorrido.
A estrada é longa e o tempo é curto.
Não deixe de fazer nada que queira,
Mas tenha responsabilidade e maturidade
Para arcar com as conseqüências destas ações.
Lembrem-se:
Suas escolhas têm 50% de chance de darem certo,
Mas também 50% de chance de darem errado.
A escolha é sua..

Pedro Bial

PARA TER UM BOM DIA!

Acordar de bem com a vida.
Essa é uma das formas infalíveis de garantir bom humor, disposição e harmonia na rotina. E, para isso, não basta abrir os olhos e pular da cama. Cada detalhe desse momento do dia é importante para manter o corpo e a mente equilibrados. A hora de acordar pode ser transformada num ritual revigorante que dura poucos minutos e dá direito a espreguiçar, meditar e fazer exercícios simples que trazem muita energia: "Nessa hora, estamos naturalmente em contato com nosso interior. É o instante de agradecer o prazer de estar vivo, fazer pedidos, preces, consultar oráculos ou ler poemas que sirvam de inspiração", indica Júlia Pascale, pesquisadora e artista de São Paulo.

Os Móveis
Disposição dos móveis, organização, cores, sons e objetos do quarto devem ser usados para criar sensações agradáveis: "No estado de vigília - entre o sono e o despertar -, estamos mais sensíveis a som, luz e energia emitidos por objetos e imagens", explica a paulista Ruth Toledo, especialista em alinhamento de interiores, prática de energização da casa.
"Limpeza nos armários e em tudo que está ao redor da cama influenciam a qualidade do sono e do despertar", garante Paulo Kamimura, de São Paulo, estudioso de Feng Shui (técnica chinesa de harmonização de ambientes).

Ritmo
Cada pessoa tem seu ritmo. Uns saem da cama falantes e cheios de energia. Outros são quietos, mal-humorados e demoram para estar realmente de pé: "Acordar com disposição e fome é sinal de saúde", afirma Ricardo Ghelman, médico homeopata de São Paulo. "Alguns cuidados com alimentação ajudam a melhorar o metabolismo e equilibrar esses ritmos", conclui. Siga os passos desses especialistas e descubra como ter sempre um alegre despertar.

Prepare o quarto
Passamos dois terços da vida adulta dormindo, por isso o quarto merece tratamento especial. Organização e limpeza são fundamentais nesse espaço. Mantenha sempre em ordem armários, gavetas, estantes. Evite acumular livros, revistas e roupas fora de uso.

Posição da cama
Esse fator é muito importante para ter sono reparador e, conseqüentemente, acordar em paz. "Se a cama não está na posição correta, mexe com o estado emocional", afirma Paulo Kamimura, especialista em Feng Shui. Nunca deixe os pés apontados para a porta ou na direção do vaso sanitário, mesmo que haja uma parede entre o quarto e o banheiro. A cabeceira deve estar voltada para o norte, acompanhando o fluxo de energia eletromagnética da Terra. A cabeça não pode ficar em direção à porta. Segundo Kamimura, esse fator provoca insônia e hipertensão.

Luz
De dia, o quarto deve ser bem ventilado e banhado pelo Sol. À noite, precisa estar totalmente escuro, bem ventilado e com temperatura agradável. Exceto o abajur de cabeceira, desligue todos os aparelhos elétricos da tomada, evitando a emissão de ondas eletromagnéticas, que prejudicam o sono.

Som e cor
O melhor é despertar em silêncio ou com música muito suave, aliás, um bom CD ajuda a neutralizar os barulhos externos (de carros, buzinas, obras). Nessa hora, qualquer ruído indesejável pode quebrar a harmonia e prejudicar seu humor. "No estado de vigília, registramos todos os sons, mesmo sem ter a consciência de todos eles. Nas grandes cidades, a instalação de janelas anti-ruído pode representar mais qualidade de vida", indica Ricardo Ghelman.
O tom certo para cada quarto depende da energia de quem o ocupa. Pessoas que precisam de mais vitalidade podem ter azul-turquesa nas paredes, cor suave e estimulante ao mesmo tempo. Para casais, o mais indicado são tons rosados, envolventes; nunca azul, cor fria, que não favorece os relacionamentos. Crianças ou adultos muito agitados podem optar pelo branco ou qualquer cor clara. A única cor que não serve para esse ambiente é o preto, que absorve energia, ou misturas em que esse pigmento seja predominante.

Aromas
Produtos de limpeza e fragrâncias acentuadas não devem fazer parte do quarto. Incensos também não são recomendáveis. Caso queira usá-los, faça isso bem antes de dormir e areje o quarto.

Dormir bem
Tudo preparado, é hora de pegar no sono, pois o bom-acordar depende dessa etapa. Esse é o momento sagrado, quando as células do corpo se regeneram e as energias são restauradas. Para que esse processo se cumpra, nunca coma demais à noite nem vá dormir com o estômago vazio. Ao deitar, desligue-se das preocupações e tente relaxar completamente. Um bom jeito de conseguir isso é ditado pelos chineses: lembre todas as ações do dia, sem se fixar em nenhuma delas. O sono virá naturalmente.

A primeira coisa que você vê
Durante o estado de vigília, não estamos nem dormindo nem acordados, e todos os sentidos estão aguçados: "Esse é um momento de passagem do mundo, dos sonhos, para o consciente, a realidade.
Pensamentos e emoções dessa fase são potencializados. Por isso, a primeira coisa que você vê ao acordar é muito importante. Por exemplo, à sua frente fica uma estante com livros e papéis atulhados, isso provoca a sensação de débito com o mundo. Já objetos queridos, que não baixem sua auto-estima e que tenham a ver com seus objetivos, são mais adequados", explica Ruth Toledo, especialista em alinhamento de interiores, prática de energização da casa.

O primeiro pensamento
Um bom termômetro de como andam suas emoções é prestar atenção ao primeiro pensamento do dia. Certamente ele vai revelar o que mais o está incomodando ou emocionando. Se for uma idéia desconfortável, não brigue com ela. Tente aceitá-la e pensar nas formas de transformar isso positivamente.

Espreguiçar
Depois de acordar a e meditar alma, desperte o corpo. Não perca a chance de espreguiçar, alongando músculos e flexionando as articulações. Respire, produza sons, pisque, boceje. Tudo isso ajuda a ativar a circulação do sangue.
Já bem desperto, mas antes de falar com outras pessoas, aproveite para abrir um livro de poesia ou um oráculo ao acaso. Suas palavras podem servir de inspiração para o resto do dia. Se preferir, medite e mentalize acontecimentos positivos para sua vida familiar, amorosa, profissional.

Saudação
Dizer bom dia para si mesmo e para os outros faz parte do ritual. "Primeiro, repita bem baixinho a palavra bom. Faça o mesmo com dia. Sinta como a vibração desses sons percorre seu corpo. Depois, diga bom dia aos familiares, e mais tarde para os companheiros de trabalho, com suavidade. Esse primeiro contato diário é muito importante para o fluir da energia", revela a pesquisadora Júlia Pascale.

Tome seu café da manhã
Faça tudo com calma e aproveite melhor o início do dia, quando a mente está limpa. Vale a pena acordar um pouco mais cedo para curtir um banho, tomar um bom café da manhã, organizar suas ações.
Um chá (de preferência amargo, para ativar o fígado) e uma fatia de pão integral ou outro alimento rico em carboidratos abrem a primeira refeição do dia. Frutas e, ricos em fibras, devem ser consumidos de manhã, pois regularizam a digestão e o funcionamento do intestino, dos quais dependem bom humor, concentração e tranqüilidade. Evite doces.

Respeite a energia do dia
Nem sempre se acorda saltitante. Há dias chuvosos que chamam a atitudes mais intimistas e outros em que o Sol brilha, convidando à expansão. Respeite os sinais que vêm do seu corpo e também do mundo externo. A vida vai ficar mais fácil.

Copyright © Abril S.A. Bons Fluidos - março/abril 2000

VINTE LIÇÕES PARA UM MELHOR VIVER

1. No máximo a cada duas horas de trabalho, faça pausas de dez minutos. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.

2. Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou.Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3. Planeje seu dia, mas deixe sempre um bom espaço para improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

4. Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.

5. Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

6. Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.

7. Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8. Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são puras perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9. Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

10. Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias enquanto ansiedade e tensão. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

11. Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12. Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.

13. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.

14. Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

15. Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17. A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

18. Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

19. Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.

20. Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: Você é o que se fizer.

Tese do pensador russo Gurdjieff